¿Te has sentido diferente en estos días?
Es normal, con la llegada de la primavera comienzan cambios no solo en el ambiente, sino también en el cuerpo y la energía.
La primavera es, como su nombre lo menciona, la primera estación del año y se caracteriza por su abundancia natural, días cálidos y soleados, por lo que no es raro sentir una inyección de alegría y energía. Esto tiene que ver con que muchas enzimas y hormonas son sensibles a la luz del sol lo que ayuda a un buen estado de ánimo, sin mencionar que está, ayuda en muchos aspectos psicológicos.
Te invitamos a aprovechar esta buena energía para trabajar en tu estado mental y emocional y así llenar el mundo de pura buena vibra.
¿Cómo lo harás? Aquí te dejamos 5 sencillas acciones:
Reflexiona
Permítete un momento al día para reflexionar y cultivar la gratitud, pensando en tus seres queridos, las cosas buenas que has vivido en el último año, lo mágico y valiosa que es la vida. También piensa en los momentos difíciles y reconoce los aprendizajes que estos te dieron.
Cultiva vida
Este es el momento ideal para llenar tu hogar de platas, esto no solo te exigirá hacerte responsable del crecimiento de seres vivos, sino que, te ayudará a purificar el aire y a aumentar el oxígeno en tus espacios.
Disfruta
La rutina diaria, la carga de actividades y responsabilidades muchas veces hacen que nos olvidemos o no tengamos tiempo de realizar actividades recreativas que nos ayudan a tener salud mental y emocional. Así que date un espacio para hacer lo que más te gusta cómo, pintar, cantar, bailar, leer, jugar, correr, pero que hace tiempo no hacías.
Crea espacios en armonía
Para que algo crezca de la manera correcta se deben tener las condiciones adecuadas.
Por ello es importante la limpieza.
Arregla tus espacios, tira lo que ya no uses o dónalo, barre cada rincón e incluso reacomoda los muebles. Verás como este nuevo ambiente favorecerá la armonía en tu hogar.
Desintoxícate
Hay muchas maneras de darle un refresh a tu cuerpo y una de ellas es la desintoxicación, esto te ayudará a tener más energía y sentirte ligera. El té verde o de diente de león son muy buenos para ayudarte con esta tarea, Traditional Medicinals es una muy buena opción, ya que es una marca 100% orgánica y natural. También es importante cuidar el tipo de alimentos que consumimos, intenta consumir más productos orgánicos y menos con aditivos.
¡Ahora sí, manos a la obra!
