Comienza el día con mucha energía y una gran sonrisa con estas exquisitas recetas
¡Ring!, suena el despertador y esos 5 minutos extras se convirtieron en 30. Así que a correr, pero no te prives de la comida más importante del día, ¡el desayuno! Aquí te dejamos dos recetas de smoothies deliciosos, nutritivos y súper rápidas de hacer.
Smoothie de avena y fresas
Ingredientes:
½ taza de avena, se recomienda la avena orgánica old fashioned Rolled Oats de Bob's Red Mill
1 y ½ vaso de leche de avena Real Natural
1 taza de fresas rebanadas
1/2 plátano en rodajas
1 yogur natural
1 cdta de miel de agave orgánica
1 cdta de extracto de vainilla orgánica Simply Organic
Topping: rodajas de fresas, hojuelas de avena y hojas de menta fresca
Preparación:
- Lava, pela y rebana todas las frutas.
- Coloca la avena, las frutas y demás ingredientes en la licuadora, mezcla bien y licúa hasta que no queden grumos.
- Sirve en un vaso de vidrio y decora con rodajas de fresas, hojuelas de avena y hojas de menta fresca.
Smoothie de fresas con yogurt
Ingredientes
1/2 tazas de fresa, congeladas
1/2 tazas de leche de coco
1 cda de menta fresca
1 cda de miel de abeja orgánica
Suficientes fresas cortadas
1 yogurt natural
Preparación
- Licúa las fresas congeladas con la leche, la menta y la miel.
- Vierte el smoothie en un vaso y decora con las fresas.